Cara Menghilangkan Stress dalam Hidup?

Cara Menghilangkan Stress dalam Hidup

Cara menghilangkan stress dalam hidup?

Cara menghilangkan stress dalam hidup. Membebaskan diri dari stress untuk hidup yang lebih bebas, bisa dilakukan meskipun hanya sedikit meringankan. Namun setidaknya bisa untuk mengimbangi  pikiran agar cepat refresh.

Ketika stress memuncak, maka ada hormon yang menyebabkan terjadinya stress yaitu hormon kortisol. Memiliki sedikit stress di tubuh kita akan memacu kerja dengan adrenalin, sehingga tubuh akan berfungsi lebih baik dalam keadaan sedikit stress. Setiap orang memiliki solusi atau Cara menghilangkan stress dalam hidup.

Lantas bagaimana cara menghilangkan stress dalam hidup. Saya memiliki sebuah tips untuk sobat-sobat pembaca.

• Awalilah atau cobalah untuk berfikir tentang sesuatu yang menyenangkan. Kenali tubuh sobat, lalu telusuri apa saja kegiatan atau aktivitas yang membuat sobat penat atau pegal, karna itu adalah gejala stress. Cobalah ganti atau mungkin bisa gabungkan antara kegiatan penyebab stress dengan kegiatan yang menyenangkan. Seperti belajar sambil bermain.
• Pahami bahwa diri sobat masih memiliki waktu untuk menentukan sebuah tindakan atau berfikir dengan matang. Memulai tindakan dengan tergesa-gesa juga cepat meningkatkan kinerja adrenalin yang akan membuat pikiran penuh dan stress.
• Memastikan bahwa pilihan yang sobat pilih adalah pilihan yang benar-benar sobat pahami spesifikasinya, jelas tujuannya, serta paham manfaat atau akibatnya. Dalam hal ini saya sarankan, lebih baik pakai mode hening. Dalam artian ini sobat berdiskusi dengan diri sobat sendiri tentang sebuah pilihan.
• Sadari bahwa stress bukanlah sebuah realitas namun stress adalah sebuah persepsi dari pikiran sobat sendiri. Jika sobat bisa menganggap stress adalah sebuah cobaan maka berarti anda memiliki persepsi bahwa stress adalah cobaan. Begitu juga sebaliknya.
• Kenali suatu pemicu terjadinya stress. Jika sobat merasa ragu ata gelisah maka ingatlah hal apa saja yg membuat sobat stress. Dan bila hal itu muncul kembali, sobat bisa segera mengalihkannya ke hal yang menyenangkan.
• Nikmati atau hargai setiap pendapat atau asumsi-asumsi yang berasal dari sekeliling sobat dan jangan pernah diambil pusing atau sampai dijadikan masalah.
• Cari cara untuk menghilangkan stress, seperti mendengarkan lagu favorit, melihat video lucu, bergurau dengan teman sobat, dan seterusnya.
• Atau gunakanlah obat hati yaitu berdzikir dan sholat karna Allah SWT adalah sumber ketenangan hati dan obat penghilang stress bagi mahluk yang meminta itu.

Stress memiliki dampak yang sangat luarbiasa jika hal itu dibiarkan. Maka kenali hal-hal apa saja yang menjadi pemicu stress dalam hidup sobat. Dan demikianlah tips dari saya tentang cara menghilangkan stress dalam hidup. Semoga bermanfaat dan dapat memberikan motivasi dan inspirasi bagi sobat pembaca. Baca  selengkapnya cara menghilangkan stress dalam hidup.

How to keep your good mood everyday?

Keep Your mood,to Reach Your Goals Everyday

Tips success can make help you to find something what it must to do. Mood can to be helper to reach success. Cause a good mood can help and make your passion is higher to reach what is you want. From your mood can grow up your live quality.

One all of tips success is mood of your self. Everyone have a reason and condition in hem self. What is mood? Mood is a something who is called of someone felt condition, Who in the good condition (good mood) or bad condition (bad mood). Then, good mood and bad mood must walk together. And all kind of mood must have by someone for balancing your condition in everywhere.

 Here are something must to do for keep and balanced his mood who fell not comfort and fixed of mood or balanced their good mood to be comfort. And make a good condition to action everydays :

1. Give much happy smiley. To keep balance of good mood is give much happy smiley to everyone. It's very simple to do but it's very simple to forget. Cause to much of people to forget it and he feel bad mood or much of people feel less happiness. A little smiley can fixing a mood of someone and change with good mood for good condition.
2. Meaningful live. We live in the publik and we cannot live without us. Cause that, the public have much effect to balancing your good mood. With meaningful live, you can get a knowledge about what his feel today. You can learn and sharing question or answer about getting good mood. We know that, usually live can be grow up and down. Then, mood can be balance with it. You must can mean it and quickly to Change with something who is can felt happy to do.
3. Always helpful. To get balance your good mood, you can doing something for someone else or you can helps us with something is you can to do. It can meaning is positive attitude of you and it can balance your good mood every day.
4. Action more. Action more or sport is something of simply to balancing your good mood cause it can make your refresh and can make a positive thinking. Behind of that, it can grow up your passion. From this steps you get a positive attitude and positive thinking and it is element of success tips
5. Optimized thinking. Everyone always have a some problem. From success tips here are optimized Optimized thinking can balance your mood because it can make learn how to thinking positive in the next time. You can doing something is enjoy and relax. Then you can success by success tips

So...I think so simply  to do. Keep your mood to reach goals everyday. So mood is everything. I'm believe everyone can do it. Then everyone can success cause success is everyone right. At the really, good mood is something who it can helpful to reach goals. Behind of that, it can we, us and you live together. Keep a good mood or bad mood can be element of success tips.

Thank's a lot to reading this article about keep your mood to reach your goals everyday. And be sure to pass this article along. Learn about keys to success too.